Baba Olmanın Tüyoları

Kategori:Sağlık by admin | Etiketler: baba olmak, cinsel ilişki sıklığı, kısırlık testi, sperm sayısı, sperm yoğunluğu, sperm yolları, spermiogram testi, testisler

Baba Olmak Ä°steyenler
 
Giyim Tarzınız Nasıl Olmalı?
Uzmanlar erkekleri dar pantolon giymemeleri konusunda uyarıyor. Çünkü dar pantolon ve iç çamaşırı giymek testisleri büzüştürerek sperm yollarının tıkanmasına yol açabiliyor. Bu nedenle rahat ve bol pantolonlar tercihiniz olsun.

Banyo Güzeldir Ama…
Banyo her insan için gerekli olan bir Her gün sıcak banyo yapan ve uzun süre saunada kalan erkeklerde sperm üretimini düşürebiliyor. Bilindiği gibi, uzun süre ayakta durmak, ağır kaldırmak, testislerin aşırı sıcağa maruz kalması, çok sıcak suyla banyo yapmak, sık sık hamam veya saunaya gitmek erkek kısırlığının nedenlerinden biri olan varikoseli artırır!

Cinsel İlişki Sıklığınız
Cinsel ilişki sıklığı açısından normal ya da anormal diye bir sınıflama yapmak doğru değildir. Önemli olan ilişki sayısının az ya da çokluğu değil yeterliliğidir. Bunun için uzmanlar tarafından tavsiye edilen sayı haftada 3 ilişkidir. Seks yapmamanın sperm kalitesini yükselttiği inanışı ise yanlıştır. Aslında bunun tam tersi geçerlidir. Uzun süre bekletilen spermlerin kalitesi düşebilmektedir. Düzenli seks ile sağlıklı spermler üretilir. Ayrıca cinsel ilişki sırasında alınacak pozisyonla gebe kalma şansı arasında bir ilişki bulunmamaktadır.

Sperm Miktarınız
Sperm miktarı, erkeklerde üretkenliğin en önemli göstergelerinden biri olarak kabul edilmiştir. Çocuk sahibi olmak isteyen ve bunda sıkıntı yaşayan erkeklere ilk spermiogram testi uygulanmaktadır. Bu test, spermlerle ilgili tüm detayların görülmesine imkan tanır.Test ancak hastane ya da laboratuar ortamında yapılabilir.

Ama artık, erkeklerin sperm durumları ile ilgili ilk kriter olan sperm sayısı ve sperm yoğunluğuna evde bakabilecekleri testler ülkemizdedir. Babystart Erkek Kısırlık Testi, semendeki sperm sayısı ve konsantrasyonu durumu için yapılan hızlı bir testtir.

Babystart Erkek Kısırlık Test Kiti, sperm sayısının Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün belirlemiÅŸ olduÄŸu 20 Milyon sınırdan fazla ya da az olduÄŸunu gösteren, evde yapılan tek testtir. Pozitif sonuç, üretkenliÄŸi garantilemese de, iyi bir haber olarak deÄŸerlendirilir. Negatif sonuç ise, tamam ile kötü bir haber olarak deÄŸerlendirilmez. Bu durumda erkeÄŸin doktora gitmesi tavsiye edilir. En azından çiftin çocuk sahibi olması için aylarca sürecek sonuç alamayacağı çalışmalar önlenmiÅŸ olur.

Yaş Önemli Bir Unsur
ErkeÄŸin yaşı ise sperm kalitesi bakımından daha önemlidir. Bir erkek 80′li yaÅŸlara kadar çocuk sahibi olabilirse de çalışmalar 35 yaşını geçmiÅŸ bir erkeÄŸin 25 yaÅŸlarındaki bir erkeÄŸe göre partnerini gebe bırakabilme ÅŸansının yüzde 50 azaldığını ortaya koyuyor. Günde 4 saatten fazla cep telefonu ya da laptop kullanan erkeklerin vücudundaki sperm hareketliliÄŸi de yüzde 30′a kadar düşebiliyor.

Sigarayı Bırakın ve Kafeini Azaltın
Herkesin bildiği gibi, sigara içmek hem kadınlar hem de erkekler için son derece zararlıdır. Erkeklerde sperm yoğunluğu ve sayısını azaltırken kadınlarda ise östrojen sayısını düşürerek gebe kalma süresini uzatır. Ayrıca menopozu iki sene erkene çekebilir.Sigaranın etkileri çok iyi bilinmesine rağmen sigara kullanım alışkanlığı halen oldukça yüksektir.

Oysa sigaranın sperm sayısını yüzde 17 kadar düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sigara dışında düzenli alkol kullanımı ve kafein hem erkekte hem kadında işleri zorlaştırır.Kafeinin sperm için uyarıcı etkisi olduğu bilinse de eğer sık sık tüketiliyorsa zararlı etkileri var.Alkolün de anormal sperm yapımına neden olduğu da kanıtlanmış bir gerçektir.